spining

Actividad aeróbica en la que el entrenamiento se realiza en una bicicleta estática al ritmo de la música, y donde el preparador realiza los ejercicios simultáneamente para marcar las pautas y las intensidades.


Apta para todos las edades ya que el alumno adapta la intensidad a su nivel.



Las clases de spinning pueden variar en lo que al tiempo se refiere, desde una media hora hasta una hora, al igual que ocurre con el ritmo, ya...

Vídeos deportivos
Descripción: 
Sesión de Ciclo Indoor de nivel Medio y trabajo de Potencia Aeróbica. Desarrollo: 7 minutos de Intro, 3 Subidas intercaladas con tramos variando Llanos y Bajadas, Vuelta a la calma y Estiraminetos. Tracking: 1. Selena Gomez - Come & Get It 2. Moloko - Fun For Me 3. FOOL - Knockout 4. Juan Serrano - Bocaccio 5. Afrojack feat Chris Brown - As Your Friend 6. YG - Im A Real 7. Linkin Park & Steve Aoki - A Ligth That Never Comes 8. Shakira - Whenever Whenever Remix 2012 9. Britney Spears - Work Bitch 10. Pitbull feat Ke$ha - Timber 11. Spiderbait - Black Betty 12. Asian Dub Fundation - Blade Ragga 13. Hello Zapp - Saw 14. Martin Garrix - Animals 15. Alesso & Calvin Harris - Under Control 16. Arctic Monkeys - Why´d You Only Call Me When You´re High? 17. Miley Cyrus - Adore You 18. Birdy - Wings 19. Wanting - Sthu

Videos relacionados

Clase de Spinning -Samuel...

Rutina de Spinning

JOSE TRILLO, S. VIRTUAL ,...

Música para clase de spinning

Clase de Giovanni Carrasco...