Pole Dance

El Pole Dance es una disciplina que consiste en bailar alrededor de un poste vertical. Si quitamos las etiquetas de contenido sensual o erótico y lo vemos como lo que es; un deporte, nos daremos cuenta de lo completo de su entrenamiento ya que abarca la actividad aeróbica y anaeróbica mezclándolo con la expresión coorporal.


El Pole Dance te ayudará a ganar en flexibilidad, fuerza y quemar grasas mientras te diviertes.


Este...

Vídeos deportivos

Pole Dance

Video demostración de las clases de pole dance dirigidas por la profesora Lesly Aranda, en el que se demuestra que cualquiera puede practicar este deporte, independientemente de la edad, la foma física o el sexo.
El pole dance es un ejercicio muy completo en el que se trabajan los músculos del cuello, brazos, abdominales y piernas. Y todo ello mientras se hacen divertidas acrobacias en una barra. ¿Quieres ver los giros básicos? Las profesoras de la escuela de baile Flow nos los enseñan.
Coreografía de Pink Puma, segunda posición en el campeonato del mundo de Pole Dance
Una coregrafía creativa y divertida de los chicos de la escuela Koda. Toda una locura!!!
Oona Kivelä campeona de Moscu de Pole Dance realizando una coreografía realmente bella
Sokolova Anastasia la campeona del mundo de Pole Dance 2014 realizando acrobacias en las playas de Ibiza
Demostración de una coreografía de estilo libre en la categoría de Pool Dance. Poesía en movimiento.
Estas son algunas de las acrobacias básicas que se hacen en una clase de pole dance. Tania Guillén e Isa de Pablo, profesoras de la escuela de baile Flow, nos demuestran cómo hacerlas.
Coreografía de Bendy Kate en el campeonato del mundo de Pole Dance