PILATES

Movimientos controlados, muy conscientes y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible. A través de la práctica, la mente va tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades del cuerpo para mejorar el estado físico y mental.


El Pilates o el Método Pilates, como también se lo conoce, es una metodología de entrenamiento  que combina el aspecto...

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