NATACIÓN PREVENTIVA

Clase de natación con orientación terapéutica, que busca la mejora postural y la prevención de dolencias de espalda.


Las caracterísitcas de esta actividad son:


Por un lado, gracias a la utilización de diferentes elementos flotadores, tales como tablas o “churros” de natación, la persona realiza ejercicios suaves y relajantes, cuyo objetivo es la mejora postural  y la prevención de dolencias y futuras lesiones.


Por otro...

Vídeos deportivos

Natacion preventiva

Ejercicios de piscina, específicamente diseñados para fortalecer las rodillas y el tren inferior
El video esta dirigido a pacientes con dolores de espalda baja, es necesario mantener el abdomen y glúteos contraídos, ayudara a fortalecer los músculos anti - gravitatorios, mejora la postura y disminuye el dolor, después de 10 sesiones de tratamiento.
Ejercicios terapeúticos para fortalecer la columna y la zona dorsal. Explicando movimientos tanto verticales como de nado. Incluso se realizan ejercicios de ralajación por parejas.