G.A.P. (glúteos, abdomen y piernas). Actividad específica de tonificación que te ayudará a definir y fortalecer la musculatura de los glúteos, abdominales y piernas. La finalidad y objetivo del GAP es realizar diferentes series de ejercicios y movimientos encaminados a tonificar las zonas del cuerpo que más sufren nuestro ritmo de vida sedentario, es decir, los glúteos, el abdomen y las piernas.

Debido a nuestro metabolismo, y sobre...