Crossfit

El crossfit es una dinámica de entrenamiento que encadena diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa. Este programa se basa en trabajar la resistencia cardiovascular y respiratoria, fuerza, agilidad, resistencia muscular, equilibrio, flexibilidad, potencia, velocidad  y precisión.


 


Concepto workout of the day

El workout of the day (WOD) o ejercicio del día es un concepto muy importante del crossfit....

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Descripción: 
Una pizca de nosotros. De las personas que conformamos el Box y del tipo de entrenamiento que hacemos en Greywolves. CrossFit Cantabria. Al margen de la edad y condición física actual, todos podemos mejorar nuestra forma física y con ello nuestra autoestima, energía y ganas en la vida! Estamos al ladito del Aeropuerto, en el Poligono Mies de San Juan. Mas info en www.crossfitcantabria.com

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