Crossfit

El crossfit es una dinámica de entrenamiento que encadena diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa. Este programa se basa en trabajar la resistencia cardiovascular y respiratoria, fuerza, agilidad, resistencia muscular, equilibrio, flexibilidad, potencia, velocidad  y precisión.


 


Concepto workout of the day

El workout of the day (WOD) o ejercicio del día es un concepto muy importante del crossfit....

Vídeos deportivos

Crossfit

Os presentamos a diez de las mejores atletas de CrossFit. TOP 10 FEMALE BODIES CROSSFIT .
Os presentamos a diez de los mejores atletas de CrossFit. TOP 10 MALE BODIES CROSSFIT .
Una pizca de nosotros. De las personas que conformamos el Box y del tipo de entrenamiento que hacemos en Greywolves. CrossFit Cantabria.
Un buen entrenamiento no solo se trata de entrenar hasta destruir los músculos, también debe haber descanso, recuperación y entrenamiento eficiente.
Reportaje de un deporte nuevo en donde domina la alta intensidad... Realizado por Hugo Andrés Espinoza Salazar
En este video os mostramos como realizar las dominadas estrictas. Este tipo de dominadas se exigen en determinadas pruebas físicas de oposiciones y se caracterizan porque no se permite ningún tipo de impulso o balanceo. www.hardxfit.com
100 repeticiones de Press de Banca con 60 kg en el menor tiempo posible.
Este programa inaugural ofrece a los telespectadores una iniciación al CrossFit y un resumen de la serie "The Box".http://thebox.eurosport.com El magazine, cuenta con una entrevista a Greg Glassman, fundador del movimiento CrossFit, quien explica su origen y filosofía.
Fisiotraining España estuvo presente en la primera edición del Campeonato de España de Crossfit, los 30 mejores especialistas de categoria másculina y femenina se reunieron en Madrid para poner a prueba su condición física.
Montse Navas entrevistando a Antonio Alves, ex alumno de ORTHOS y competidor de CROSSFIT (2º del ranking de España y 22º de Europa) en el Ludus Barcelona.