CARDIOTONIC


El cardiotonic es un tipo de entrenamiento completo cuyos objetivos son la mejora del sistema cardiovascular y la tonificación de sistema muscular, lo que convierte a esta actividad en un ejercicio idóneo para la mejora de la condición física general. Se trabaja por intervalos la actividad cardiovascular y la tonificación muscular, combinada con coreografías al ritmo de la música.





 Las clases se suelen estructurar en 3...

Vídeos deportivos

cardiotonic

Clase de cardiotonic. En este vídeo nos muestran los movimientos de cerca para que podamos seguir mejor la clase.
Inicio de la clase donde nos muestran el calentamiento para comenzar la clase.
La música hará que el trabajo sea dinámico y divertido e irá marcando los tiempos de las repeticiones del entrenamiento que será de mayor o menor intensidad dependiendo de cada ejercicio y del material auxiliar que utilicemos. Curso Impartido del 27/11/12 al 19/12/12 por la instructora Mar Rodrigo
Nexsport Club El Galeon de Adeje imparte una clase de Cardiotonic, específica para tonificar la musculatura.