Boot Camp

El Boot Camp se caracteriza por coger rutinas de entrenamiento al estilo de los marines estadounidenses (flexiones, abdominales, carrera, boxeo…)  y aplicarlas al Fitness.


Para sacar de esta actividad el máximo rendimiento generalmente se recurre a  distintos circuitos.


El Boot Camp entremezcla ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad… todos realizados con breves descansos entre unos y otros.


El Boot Camp ...

Vídeos deportivos
Descripción: 
Una rutina de 8 minutos basadas en preparación militar para prepararte para realizar un Boot Camp.

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