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El Boot Camp se caracteriza por coger rutinas de entrenamiento al estilo de los marines estadounidenses (flexiones, abdominales, carrera, boxeo…) y aplicarlas al Fitness.
Para sacar de esta actividad el máximo rendimiento generalmente se recurre a distintos circuitos.
El Boot Camp entremezcla ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad… todos realizados con breves descansos entre unos y otros.
El Boot Camp ...
