El Boot Camp se caracteriza por coger rutinas de entrenamiento al estilo de los marines estadounidenses (flexiones, abdominales, carrera, boxeo…) y aplicarlas al Fitness.
Para sacar de esta actividad el máximo rendimiento generalmente se recurre a distintos circuitos.
El Boot Camp entremezcla ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad… todos realizados con breves descansos entre unos y otros.
Clase de entrenamiento militar, Boot Camp, instructor Hector Cabrera. Prepárate para ver una de las actividades más exigentes que se pueden practicar hoy en día.