Body Mind

El Body Mind es un método del fitness, también conocido como gimnasia lenta. Se caracteriza por ser una práctica que busca ejercitar tanto al cuerpo como a la mente. Sus principales influencias son el yoga, el tai chi, el pilates y la meditación.


La práctica del Body Mind fue desarrollada por Bonnie Bainbridge Cohen. Su concepto principal se basa en la fusión de la anatomía, la psicología y la integridad psicofísica.


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Descripción: 
Ejemplo de un curso de Body Mind. El objetivo y la finalidad de esta disciplina es la formación de la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo.

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