Body Mind

El Body Mind es un método del fitness, también conocido como gimnasia lenta. Se caracteriza por ser una práctica que busca ejercitar tanto al cuerpo como a la mente. Sus principales influencias son el yoga, el tai chi, el pilates y la meditación.


La práctica del Body Mind fue desarrollada por Bonnie Bainbridge Cohen. Su concepto principal se basa en la fusión de la anatomía, la psicología y la integridad psicofísica.


Los...

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Body Mind

Clip de la creadora del Body Mind, Bonnie Bainbridge Cohen. "El sistema de órganos".
Algunos ejercicios de Body Mind con pelota de Pilates. Observen la armonía de los ejercicios.
Ejemplo de un curso de Body Mind. El objetivo y la finalidad de esta disciplina es la formación de la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo.
Body Mind es una disciplina con influencias de el yoga, el tai chi, el pilates y la meditación.