Actividad para ejercitar cuerpo y mente en un medio acuático, buscando la relajación del usuario. Se refiere a la búsqueda conjunta de la meditación, el relax, la flexibilidad corporal y la mejora de la concentración, aumentando sus beneficios respecto al Yoga, gracias a los beneficios terapéuticos del agua templada.
Es una actividad recomendada para personas de cualquier edad sin importar su condición física.
Aqua Yoga es un yoga meditativo en el que aprender a relajar el cuerpo al máximo. Se ejecuta como una meditación, inspire en la superficie, luego exhale mientras se realiza posiciones bajo el agua.