AQUA STRECH

Actividad acuática de estiramientos generales, con o sin material de apoyo, que relaja la musculatura gracias a los beneficios del agua. Perfecta para finalizar el entrenamiento.


Clases estructuradas y pensadas para complementar el trabajo cardiovascular. Es una buena actividad complementaria que incluye el trabajo de dos ejercicios claves: 


ABD: (Tablas de abdominales): Trabajamos reforzando la zona lumbar y todo el recto del...

Vídeos deportivos
Descripción: 
Ejercicios con pesas en las piernas.

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