Actividad acuática de estiramientos generales, con o sin material de apoyo, que relaja la musculatura gracias a los beneficios del agua. Perfecta para finalizar el entrenamiento.

Clases estructuradas y pensadas para complementar el trabajo cardiovascular. Es una buena actividad complementaria que incluye el trabajo de dos ejercicios claves: 

ABD: (Tablas de abdominales): Trabajamos reforzando la zona lumbar y todo el recto del...