AQUA STRECH

Actividad acuática de estiramientos generales, con o sin material de apoyo, que relaja la musculatura gracias a los beneficios del agua. Perfecta para finalizar el entrenamiento.


Clases estructuradas y pensadas para complementar el trabajo cardiovascular. Es una buena actividad complementaria que incluye el trabajo de dos ejercicios claves: 


ABD: (Tablas de abdominales): Trabajamos reforzando la zona lumbar y todo el recto del...

Vídeos deportivos

Aqua Strech

Información acerca de que es Aqua Stretch y cómo se puede ser una herramienta beneficiosa para mantener su salud y bienestar.
Varios ejercicios de estiramiento en el agua utilizando un macarrón.
Ejercicios acuáticos de relajación y estiramiento inspirados por la música de Whitney Phoenix.
Posturas en las que intervienen las rodillas.
Calentamiento para comenzar ejercicios de piscina.
Ejercicios con pesas en las piernas.