AQUA PILATES

Actividad que combina los beneficios de la técnica y la práctica de Pilates, junto con los beneficios del medio acuático. Imagínate flotar en el agua mientras un experto en pilates te ayuda a mover tus músculos y articulaciones. Un método ideal para personas con problemas de espalda o articulares, embarazadas o para cualquiera que quiera cuidar su cuerpo de forma suave.


Se busca mejorar el control postruas y la tonificación del “core...

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Descripción: 
Uno de los ejercicios más comunes del aqua pilates, la sirena. Muy atentos también a la postura correcta del cuerpo.

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