AQUA PILATES

Actividad que combina los beneficios de la técnica y la práctica de Pilates, junto con los beneficios del medio acuático. Imagínate flotar en el agua mientras un experto en pilates te ayuda a mover tus músculos y articulaciones. Un método ideal para personas con problemas de espalda o articulares, embarazadas o para cualquiera que quiera cuidar su cuerpo de forma suave.


Se busca mejorar el control postruas y la tonificación del “core...

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Descripción: 
Primer ejercicio de pierna con flotador. En este caso nos muestra un ejercicio con las dos piernas simultáneas en el que hemos de estar muy atentos a la postura del cuerpo.

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