AQUA PILATES

Actividad que combina los beneficios de la técnica y la práctica de Pilates, junto con los beneficios del medio acuático. Imagínate flotar en el agua mientras un experto en pilates te ayuda a mover tus músculos y articulaciones. Un método ideal para personas con problemas de espalda o articulares, embarazadas o para cualquiera que quiera cuidar su cuerpo de forma suave.


Se busca mejorar el control postruas y la tonificación del “core...

Vídeos deportivos

Aqua Pilates

Demostración de la adaptación del método Pilates para el agua.
Este ejercicio trabaja el pecho, espalda, piernas y glúteos. Mejora tu equilibrio también.
Ejercicio de aqua Pilates para la pierna y músculos de la pierna.
Video demostración de varios ejercicios de Aqua Pilates haciendo uso del macarrón. Presentamos una tabla de ejercicios que podrán realizar en la piscina para mejorar su estado físico.
Uno de los ejercicios más comunes del aqua pilates, la sirena. Muy atentos también a la postura correcta del cuerpo.
Primer ejercicio de pierna con flotador. En este caso nos muestra un ejercicio con las dos piernas simultáneas en el que hemos de estar muy atentos a la postura del cuerpo.
Varios ejercicios con flotador en agua poco profunda.
En el video podemos observar varios ejercicios en la piscina utilizando dos tablas de natación.