AEROSTEP

Ejercicio cardiovascular coreografiado en el que se mezclan pasos de baile, step y aerobic. Podrás ponerte en forma mientras te diviertes y bailas la música que más te gusta


Creado en 1990 por la monitora de aeróbic Gin Miller, éste deporte consiste en realizar un trabajo físico completo siguiendo una secuencia de ejercicios que tienen como base principal las subidas y las bajadas de una plataforma rectangular elevada (step).


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Vídeos deportivos

AeroStep

Espectacular coreografía de Aero-Step en la final individual.
Coreografía espectacular de Aero-Step. No te la pierdas!!.
Profesor EDDIER VILLEGAS NOV 21 2012 Clase de Aero Step básico, PRODUCTO FINAL
Clase de step aerobica, con trabajo de piernas para quemar calorias
Clase de aero step dance en sport center poza rica con rene galan
Clase ejemplo de aerostep. GoFITNESS CENTRO