AEROBIC

El Aeróbic consiste en la realización de un conjunto de ejercicios que contribuyen a mejorar la capacidad aeróbica. Esta modalidad de fitness fue creada el 1968 en Estados Unidos por el doctor Kenneth H. Cooper buscando una modalidad deportiva para entrenar a los astronautas y trabajar la capacidad para aprovechar su capacidad aeróbica.


La clave del éxito de este deporte reside en convertir el trabajo cardíaco y muscular que muchas...

Vídeos deportivos

Aerobic

Mara nos trae una sesión de 20 minutos con ejercicios para adelgazar. Parte 2. Sesión cañera. Mas vídeos en: http://maragym.com
Mara nos trae una sesión de 20 minutos con ejercicios para adelgazar. Parte 1. Mas vídeos en: http://maragym.com
Haz ejercicio en casa con esta pequeña sesión aeróbica y de fuerza de 7 minutos aprox. Mas información y videos en: http://www.maragym.com/gimnasia-en-casa-para-adelgazar
Mara Martín nos deja una sesión de 20 minutos de duración para hacer ejercicio aeróbico en casa. Te podrá ayudar a perder peso y adelgazar. Mas videos en: http://www.maragym.com/clases-de-gimnasia-gratis
Clase didactica de aerobic en grupo. Ideal para empezar.
Aerobic para hacer en tu casa. Esta en Español. Ya no tienes excusa.
Master Class de Aeróbicos se dicto en el Gimnasio Top Power con la participación de los profesores de la diferentes disciplinas.
Video de larga duración con una clase de aerobic. Está en inglés.