ABD + STRECH

Actividad en la que se trabajan los abdominales. Se concluye el ejercicio con unos estiramientos. Recomendado para concluir  el entrenamiento.Clases estructuradas y pensadas para complementar el trabajo cardiovascular.


Es una buena actividad complementaria que incluye el trabajo de dos ejercicios claves:


ABD (Tablas de abdominales): Se trabaja todo el conjunto de músculos abdominales, superiores,inferiores, laterales y oblicuos...

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Descripción: 
Ejercicios abdominales para conseguir un vientre plano. Sigue esta rutina para conseguirlo.

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