Tener en buen estado el suelo pélvico tiene muchos beneficios para la salud tanto para los hombres como para las mujeres y debería primar la prevención, ya que cualquier patología relacionada con esta musculatura puede condicionar mucho la calidad de vida de una persona.

¿Hace cuanto que no respiras hondo y escuchas a los pájaros de los Paseos de Prado y Recoletos? El domingo 18 de 10 a 20.30 horas podrás hacerlo en la celebración de Calle Abierta más grande del año.

La Vaguada te ofrece el mejor campamento urbano gratuito en Madrid durante los meses de julio y agosto

Nuestro buscador de gimnasios ahora llega a toda España. Ha sido un duro trabajo pero ahora no tienes excusa para no encontrar el gimnasio que buscabas.

GymPeople pone de acuerdo a gimnasios y fisioterapeutas en una campaña de captación conjunta: nace Bonofisio.

Como todos sabemos, cuando se acerca el calor, la gente se acuerda de aquello llamado deporte, y le dan vueltas a que tienen que llegar en forma a la playa, pues bien, si lo que quieres es ponerte “cachas” jeje lo siento pero llegas un poco tarde. Eso si, tienes varias alternativas para conseguir un buen estado de forma, tonificar y perder esos kilitos que sobran.

El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

La UNESCO reconoció al JUDO como “Deporte Ideal para la Infancia ” en el año 1996, dados su valores formativos.

Desde que eramos pequeños y haciamos deporte nos decían que teniamos que estirar antes y después, pues bien, según los últimos estudios, se desaconseja estirar antes de entrenar. Aquí te decimos algunas claves.

Te explicamos que es el Kinesiotape, ya que la gente puede creer que es una moda de algunos grandes deportistas de llevar "esparadrapos" de colores en el cuerpo.

Según la encuesta, los americanos son los líderes, con 135 días de ejercicio al año, seguidos por los españoles con 131, los primeros en Europa. Los holandeses, los últimos de la tabla con sólo 93 días al año.

A veces la razón puede ser puramente accidental y en otros casos es por una falta de preparación ya que no estamos en tan buena condición física como creemos. En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio.

¿Que es mejor las bebidas isotónicas o agua?. Sigue nuestros consejos.