Secciones revista Gympeople

Alimentación y cuidados

La cerveza después de hacer deporte, ¿es buena?
Es un tema importante para muchos deportistas y después de diferentes estudios se concluye que tomar una cerveza después de hacer deporte es saludable, tanto como el agua, pero siempre tomándolo de forma salusable.
Comer chocolate disminuye el estrés
Comer chocolate reduce los niveles de cortisol y eso hace que comer chocolate sea una excusa para muchos de nosotros.
fruta fresca
Hay pocos alimentos que dispongan de la capacidad alimenticia de la fruta fresca, no sólo por los nutrientes que aporta, si no también por el agua y los minerales que contiene.
Demasiada agua puede ser fatal
Somos un 60% de agua y en nuestra actividad eliminamos una gran cantidad que necesitamos reponer para recuperar el equilibrio, pero ¿sabes qué sucede cuando bebes demasiada agua?
niño come pasta
Consejos para que los más peques aprendan a comer bien, por sí sólos.

Páginas