Thor Five League
Ya podéis consultar los ejercicios que conformarán los WOD de la final.

Antes de pasar a los ejercicios que tendréis que desarrollar durante la competición, queremos hacer especial hincapié en unos consejos ya que esperamos que haga mucho calor.

 

fehuhreinn

 

* Se recomienda el uso de protección solar. No dispondréis de muchos lugares de sombra durante la competición, así que la exposición al sol será prolongada.

 

* Hidratarse constantemente. Os daremos agua, pero es muy importante que controléis este aspecto para evitar golpes de calor.

 

* Las barras del rack estarán muy calientes. Se recomienda el uso de calleras.

 

singular wod

 

Como ya os comentamos, podréis acceder a la piscina pública al 50% del coste de taquilla. Un chapuzón entre WOD no os sentará nada mal ;)

 

Además, podréis ver la competición desde‌ la piscina, un punto interesante. 

 

Ya sabéis que contaremos con protección civil y servicio de fisioterapia en todo momento por si os hiciese falta. Y que cualquier cosa que necesitéis, tan sólo debéis indicárslo a nuestro staff.

 

wod 1

* Swimming

* Burpees

 

Thor Five League

 

Wod 2

* Partner Dead Lift

* Muscle Up Bar

* Ring Muscle Up

* Box Jump Over

 

Y como siempre el WOD 3 se explicará en la competición.

 

Mucha suerte a tod@s, y ya sabéis... ¡Va a hacer mucho calor! tomad todas las precauciones necesarias.

 

 

 

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