Información sobre actividades deportivas

Actividad aeróbica en donde se ejercita los músculos mediante pesas y mancuernas. Este ejercicio tiene la ventaja de ser muy efectivo ya que su intensidad es de nivel medio-elevado.

Su práctica es guiada mediante un monitor y al ritmo de la música y gracias al uso de elementos externos como mancuernas, barras o discos durante el entrenamiento se ejercitan grandes grupos de músculos.

MET PUMPPerfecta para mejorar la forma física y tonificar el cuerpo en pocas sesiones.

Beneficios

  • Tonificación muscular
  • Mejora de la forma física en un corto periodo de tiempo
  • No se hace pesado ya que se trabaja al ritmo de la música

Vídeos de Met Pump

PUMP CrossFit &...

Agotador. Scott y Dana nos muestran un circuito de 5 ejercicios con repeticiones, en los que la calidad del ejercicio y la rapidez, son las claves.

Pump Games 2013

Jornadas deportivas de Met Pump. Ejercicios masculinos y femeninos, basados en una intensidad máximo en un corto periodo de tiempo.

PUMP CrossFit. Pesa rusa +...

1:30 a tope mezclando ejercicios con la pesa rusa y flexiones.