Información sobre actividades deportivas

Deporte de combate en el que dos adveersarios pelean el uno contra el otro, golpeándose solamente con sus puños con guantes. Solo se puede golper a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero.

Mejora tu agilidad y potencia con este deporte olímpico desde 1904. Deporte olímpico de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños protegidos por guantes, golpeando a su adversario únicamente de cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado, en breves secuencias, denominadas asaltos o rounds y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos entre otras cosas.BOXEO

BOXEOEl boxeo busca la existencia de combates o peleas limpias e imprimar un carácter atlético propio de una disciplina practicada a nivel mundial.

Algunas de las acciones que no se permiten en el boxeo son:

  1. Golpear la nuca o detrás de la cabeza
  2. Lanzar patadas al rival
  3. Golpear por debajo del cinturón
  4. Dar la espalda al adversario
  5. Golpear con la cabeza
  6. Derribar al contrario mediante agarres o barridos

Beneficios:

  • Mejora de la agilidad y reflejos
  • Incremento de la potencia de tus golpes de brazo
  • Aumento de la rapidez de piernas
  • Favorece el autocontrol y la concentración
  • Tonificar tu cuerpo a la vez que practicas un deporte

Vídeos de Boxeo

Alvaro Padilla Vs Toni Crespo

Combate de boxeo que enfrenta a Anthony Crespo, participante como entrenador en SMMAAL, y Álvaro Padilla.

Manny Pacquiao vs Sparring...

Manny Pacquiao entrenando con su sparring

Variantes del jab.

Lecciones de boxeo: variantes del jab. Jab al rostro y Jab al cuerpo después del desvío y después del arranque.

Vendaje amateur con Jero...

Muy importante la protección de las manos en el gimnasio, intentamos recomendar como vendarnos con la maxima protección con la típica venda que se comercializa en las escuelas de boxeo.

Las bases del jab.

Las bases del Jab. Posiblemente el golpe más importante de boxeo. Si no pueden detener tu Jab tienes el combate prácticamente ganado.

Entrenamiento Físico para...

Ahora trabajamos el golpeo en los sacos de ganchos, saco de boxeo y saco pared; de forma continua. El trabajo lo dirige Renzo Banchero en la academia de boxeo Fight and Fitness.