Información sobre actividades deportivas

Actividad cardiovascular con mezcla de bailas latinos y entrenamientos. Perfecta para divertirse a la vez que uno se pone en forma.

El aerolatino es una nueva disciplina física que fusiona los movimientos del aeróbic con los ritmos latinos como son el mambo, el chachachá, la bachata, etc., junto a la ejecución de ejercicios de tonificación, adaptándolo a la música predominantemente de origen latino.AEROLATINOEsta modalidad combina el trabajo cardiovascular y osteomuscular con el buen ambiente y la alegría que transmiten la música y el baile. Además, uno siempre tiene la certeza de saber que está trabajando y tonificando diferentes músculos en función de la actividad.
En las clases de aerolatino se trabaja mucho con coreografías realizadas por monitores de aeróbic que buscan ampliar los estilos de las clases tradicionales con clases más dinámicas y divertidas acompañadas de una amplia variedad de ritmos, que llenan de vitalidad y alegría a todos aquellos que lo practican.

Beneficios:

  • Mejora la movilidad articular
  • Acelera el gasto calórico
  • Aumenta la resistencia aeróbica y la fuerza muscular
  • Mejora la capacidad respiratoria
  • Aumenta la concentración
  • Es participativo y entretenido
  • Fomenta el compañerismo

Vídeos de AeroLatino

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