Información sobre actividades deportivas

Bicicleta

spining

Actividad aeróbica en la que el entrenamiento se realiza en una bicicleta estática al ritmo de la música, y donde el preparador realiza los ejercicios simultáneamente para marcar las pautas y las intensidades.

Apta para todos las edades ya que el alumno adapta la intensidad a su nivel.