Información sobre actividades deportivas

Actividad que se realiza dentro del agua y combina las técnicas del TaiChí, potenciando sus beneficios y aportando el máximo equilibrio para el cuerpo y la mente. Bienestar integral y refrescante.

Actividad que busca maximizar los beneficios propios del Taichí en sala, aprovechando el medio acuático y los bienes que éste proporciona.

La base de esta actividad son los lentos y amplios movimientos, tanto de las piernas como de los brazos, siendo capaces de interiorizar nuestros movimientos respiratorios, y gracias a la música, poder conseguir una relajación extra que mejore el bienestar interno. El Aqua Taichí trabaja, tanto la parte corporal como la parte mental, y busca extrapolar esta mejora a nuestra actividad cotidiana.

Sus principios son:

  1. No tener el cuerpo en tensión
  2. Mantener el equilibrio y la postura
  3. Buscar la armonía en los movimientos realizados
  4. Mover el cuerpo de manera relajada y armoniosa
  5. Concentrarse en el movimiento y en el cómo se realiza

Beneficios:

  • Mejorar el bienestar corporal y mental.
  • Aumentar la coordinación.
  • Maximizar nuestra capacidad respiratoria y su consciencia
  • Disminuye en gran medida el estrés del trabajo

Vídeos de Aqua Taichí

Clase de Aqua Taichi

Clase completa de Aqua Taichi

Aqua Taichí

Demonstracion de Aquataichi en Montemariposa, Portugal. Práctica de taichi y chikung en el aqua.

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