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Actividades deportivas
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Actividad en la que se trabaja todo el cuerpo a partir de estiramientos generales ayudando a la prevención de lesiones. Perfecta para finalizar un entrenamiento al menos una vez por semana. Clases que buscan ejercitar y reeducar los músculos mediantes estiramientos globales o estiramientos de grupos musculares.
Actividad para ejercitar cuerpo y mente en un medio acuático, buscando la relajación del usuario. Se refiere a la búsqueda conjunta de la meditación, el relax, la flexibilidad corporal y la mejora de la concentración, aumentando sus beneficios respecto al Yoga, gracias a los beneficios terapéuticos del agua templada.
La FEDEF (Federación Española de Deportes de Personas con Discapacidad Física) tiene perfectamente reglamentado el Futbol en Silla de Ruedas que se juega en terrenos de juego de cuarenta por veinte metros y entre dos equipos de cinco jugadores cada uno, uno de los cuales, será el guardameta.
El Kenpo podríamos definirlo como una disciplina enfocada 100% a la defensa personal que mantiene la fluidez del kung fu a la vez que busca la contundencia en todos y cada uno de sus golpes.