Información sobre actividades deportivas

Actividades deportivas

Acuáticas

Actividades acuáticas

El medio acuático, debido a sus características, nos ofrece la posibilidad...

Artes marciales

Artes marciales

Todas las AM (Artes Marciales) generen beneficios al cuerpo de las...

Bicicleta

Actividades Biclicleta

La bicicleta es uno de los deportes más completos, ya que mejora la...

Cardio-Aeróbic

Actividades cardiovasculares

El entrenamiento aeróbico o cardiovascular influye en la eficiencia de tu...

Combate

Actividades de combate

Solo se necesita disciplina, buena alimentación y muchas ganas de...

Danza-Baile

Actividades Danza/Baile

El baile es uno de los ejercicios más beneficiosos para la salud del...

Deportes adaptados

Deporte adaptado

En los últimos años han surgido las ya famosas "Actividades Físicas...

Infantil

Actividades infantiles

El deporte ayuda a los niños no sólo a estar sanos y desarrollarse física...

Musculatura

Actividad de musculatura

El fitness y la musculación, como parte integral de tu vida diaria, es...

Recuperación

Actividad de recuperación

Podemos efectuar una recuperación activa entre series de musculación o...

Relajación

Actividades de relajación

La ansiedad, los ataques de pánico, la depresión, el insomnio y hasta el...

Resistencia

Actividad de resistencia

Los ejercicios de resistencia tienen como objeto, aumentar la capacidad...

Saber más sobre...

Hípica adaptada

Desde el  año 1996  la hípica  es un deporte paralimpico.

La disciplina ecuestre que se contempla en los juegos paralimpicos  es la doma.  En la que  compiten en la  misma  clase personas con distintas diversidades funcionales.

Zumba

Modalidad de fitnes que busca la tonificación, la flexibilidad  y el fortalecimiento muscular, a través de ritmos latinos, como el merengue o la salsa. Son clases dirigidas por un monitor, y gracias a la utilización de pasos de baile y melodias musicales se desarrollan las clases. Ayudado de los ritmos latinos, se realizan los movimientos que permite ejercitar los músculos del cuerpo.

Boot Camp

El Boot Camp se caracteriza por coger rutinas de entrenamiento al estilo de los marines estadounidenses (flexiones, abdominales, carrera, boxeo…)  y aplicarlas al Fitness.

Para sacar de esta actividad el máximo rendimiento generalmente se recurre a  distintos circuitos.

Ed Parker. American Kenpo

El Kenpo podríamos definirlo como una disciplina enfocada 100% a la defensa personal que mantiene la fluidez del kung fu a la vez que busca la contundencia en todos y cada uno de sus golpes.