El Ninjutsu, se basa originariamente en grupos de técnicas de lucha, esotéricas, uso de venenos y de explosivos que han utilizado los ninjas durante siglos.
Actividad con la que aprenderás diferentes tipos de baile como el tango, las sevillanas, la salsa, etc. Perfecto para desarrollarte en el baile, ejercitar el cuerpo y, además, divertirte.
Ejercicio cardiovascular coreografiado en el que se mezclan pasos de baile, step y aerobic. Podrás ponerte en forma mientras te diviertes y bailas la música que más te gusta
Actividad en la que se trabajan los abdominales. Se concluye el ejercicio con unos estiramientos. Recomendado para concluir el entrenamiento.Clases estructuradas y pensadas para complementar el trabajo cardiovascular.
Es una buena actividad complementaria que incluye el trabajo de dos ejercicios claves: